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Riprendere gli allenamenti a Settembre

Ciao popolo Fit come state? Settembre fa rima con riprendere…. Riprendere gli allenamenti! Settembre è come Gennaio! Bisogna riprendere le vecchie abitudini! Molte persone verso fine Maggio-inizi Giugno smetto categoricamente di allenarsi. Niente di più sbagliato Allenarsi d’estate è un valido motivo per mantenere tutto il lavoro fatto durante l’inverno. Ripartire è sempre un enorme problema. La mente gioca brutti scherzi,troppe persone si ritrovano ad inondare le palestre o i…

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fit&dintorni/ lifestyle

Cellulite e ritenzione: vade retro!

E come dice il titolo :Cellilite e ritenzione : vade retro!!!! Ciao popolo #fit come state? Argomento scottante oggi,prima o poi mi ero ripromessa di scriverci anch’io due righe su questa piaga che sovrasta noi donne e che non riusciamo a debellare con antilodi o ricette miracolose. Alcune hanno fin paura a pronunciare questi nomi…quasi come non nominare voldemort di Harry Potter Celluliteeeeeeee…….Ritenzione idrica….Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!! Facciamo un pò di chiarezza! La…

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fit&dintorni/ lifestyle

Debba at Oderzo Food Fest

Ciao a tutti come state? Oggi finalmente riesco a scrivere il mio contributo ad un evento a cui ho preso parte lo scorso week end: Insieme ad Ifood sono stata ospite dell’Oderzo Food Fest. Un evento dedicato interamente alla cultura del buon cibo! Federico Zaghis presidente dell’associazione Forò ha saputo raccogliere la tradizione e l’innovazione con più di 40  ospiti e 30 esercizi commerciali pronti a offrire tutta la loro…

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The Color Run Italia…we are back!!!!

Ciao popolo #fit come state? Oggi un articoletto veloce,veloce sulla mitica “The color run”!! Quest’anno ho avuto l’onore di partecipare come ambassador alla #TheHeroExperience tour che si è svolto questo weekend a Caorle,Jesolo e Lignano! Già vi avevo parlato di questa fantastica iniziativa l’anno scorso e di quanto ero entusiasta nel poter essere presente ad un evento così fantastico. Grazie a Valentina referente del gruppo RCS  ho avuto il piacere…

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Summer exercise!

Summer exercise Ciao popolo fit come state? Oggi mi voglio proprio buttare nella gogna! Diciamo che voglio provare a scrivere un articolo con i miei primi consigli su come iniziare anche con poco con degli esercizi facili da fare! In estate il caldo e l’umidità non danno pace al nostro fisico,le basi prima di tutto sono una buona idratazione,un buon riposo e continuare o iniziare con degli esercizi per mantenere…

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fiocco lilla

Ciao popolo fit come state? Oggi voglio dare un mio contributo ad una causa molto comune e molto diffusa,oggi 15 marzo è la giornata internazionale del fiocchetto lilla contro i disturbi alimentari. nono voglio fare una diagnosi o spiegazione scientifica perchè non sono assolutamente adatta per questo genere di cose,ma voglio spiegarmi a modo mio che cos’è e come ahimè ne sto venendo fuori. È giusto fare outing e dire…

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A lezione di…..stikwalking®!

Ciao a tutti !! Oggi vi racconto come ho avuto l’occasione e l’onore di partecipare ad una lezione di stikwalking® Ragazzi una sola parola: FA VO LO SOOOO!!!!!! Mercoledì scorso il team Valchiria Gym è stato ospite alla Palestra Avenue di Mogliano Veneto per provare l’ebrezza di una lezione di stikwalking® con il maestro nonchè inventore della disciplina Nazzareno Marongiu. Nazzareno è il Direttore tecnico nazionale della Federazione Italana Walking e…

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Debba in palestra…un anno dopo

Ciao a tutti come state? Oggi sono nella modalità #labuttoinvacca con l’articolo Today vi faccio un resoconto del mio primo anno trascorso in palestra. Attenzione contiene sfoghi,toni forti ma tutto ha un fin di bene 🙂 Se avete tempo e voglia di leggere un pò di fuffa accomodatevi pure,il caffè lo offro io! Una sorta di “pensieri,parole opere e omissioni” manca il mea culpa ma a quello pensiamo dopo. Un…

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fit&dintorni/ lifestyle

Napoli e i suoi “mille culure”

Ciao a tutti bella gente come state? Oggi voglio parlarvi del mio viaggio a Napoli che si appena concluso. Erano mesi che aspettavo questo momento e devo dire che questi 15 giorni sono voltati via in un soffio. Oramai sono più di 15 anni che faccio tappa fissa nella città partenope; ovviamente perchè il mio Pasquale è napoletano doc e ho suocera e parenti a seguito tutti lì. Da quando…

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Color Run…emozione,gioia colore

Ciao a tutti come state? Oramai sono passati 15 giorni dalla Color Run  e mi sono presa in ritardo nel scrivere un mio contributo dopo aver partecipato per il secondo anno consecutivo a questa manifestazzione. Che dire ….una festa FA-VO-LO-SA!!!! La Color Run è un tripudio di suoni,colori ed emozione! Anche quest’anno sono riuscita a partecipare alla tappa di Lignano con tutta la Family al seguito. Festa sold-out  anche per…

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