Browsing Category

ricette fit

ricette fit

Tartellette di frolla all’avocado con mele

Ciao popolo #fit come state? Oggi l’avocado ve lo propongo dolce! Tartellette di frolla all’avocado con mele!!!!! Avete già visto nella ricetta precedente una sorta di biscotto salato all’avocado,oggi la frolla la faremo dolce e metteremo sempre il nostro super food al posto del burro. Io ador la mela! La amo come frutto,cotta,nei dolci classici come la apple pie o la torta di nonna papera Ho voluto creare queste tartellette…

Continue Reading

ricette fit

Biscotti salati all’avocado

Ciao popolo #fit come state? Oggi vi propongo dei biscotti salati all’avocado!!! Volevo creare qualcosa di carino da servire magari come antipasto nelle vostre cene natalizie! Ho pensato a questi biscotti salati sostituendo il burro con il nostro caro amico Avocado!!! Devo dire che ero dubbiosa sulla riuscita,invece l’esperimento ha funzionato!!!! Li ho pensati per sostituire magari crakers,crostini o tartellette piene di burro e conservanti. Vediamo insieme come preparare i…

Continue Reading

ricette fit

Quinoa con arance e melograno

Ciao popolo fit come state? Oramai siamo nel mood più festoso di tutto l’anno: welcome december!!!!!!! Si lo so sono sparita,ma ho avuto tre settimane di tempo per prepararvi qualche ricetta sfiziosa per un natale all’insegna dell #healthlyfood! Oltre alle classiche ricette #cheat che trovate in archivio,vi ho preparato una sorta di “calendario dell’Avvento” che potete seguire tranquillamente sui miei canali social Instagram e Facebook. Ma alcune ricette le ho…

Continue Reading

Ricette/ ricette fit

Christmas chia pudding

Ciao popolo #fit come state? Oggi vi propongo il Christmas chia pudding!!!   Se siete amanti cannella & friends,questo dessert fa al caso vostro!!! Perfetto a colazione,merenda,post workout e ci aggiungiamo anche il pre-nanna hihihihhi!!!!! I semi di chia sono perfetti per creare questo budino: alto potere saziante e ricchi di oligoelementi come l’omega 3,inoltre hanno molti sali minerali e vitamina C. Siccome fanno parte della categoria “super food vanno…

Continue Reading

Ricette/ ricette fit

Carrot cake fit

Ciao popolo #fit come state? Siamo di nuovo a lunedì,direi una settimana intensa tra lo spavento del maltempo  che ha messo in ginocchio il Veneto,l’influenza che mi ha distrutto e l’evento per Scavolini. Beh che dire…I’m a survivor!!! Ho ripreso anche palestra,ho deciso come primo giorni di fare gambe…… Ecco un’immagine che la dice lunga sul mio stato post workout! (Perchè la Debba mica mette le foto fighette da fit…

Continue Reading

ricette fit

Muffin alla zucca e avena

Ciao popolo #fit come state? Ottobre è agli sgoccioli e le giornate si fanno sempre più grigie. Gli allenamenti procedono bene: in questo periodo ho ripreso la palestra con più intensità; sto imparando nuovi esercizi e ho ripreso a studiare per un progetto che farò a novembre,sinceramente voglio approfondire determinate nozioni e sono pronta per tornare con la testa sui libri. Oggi piove e soffia vento di Scirocco,ho già deciso…

Continue Reading

Ricette/ ricette fit

Strudel di mele light

Ciao popolo #fit,come state? Oggi voglio regalarvi la rivelazione di un dolce in versione più leggera! Sono riuscita a preparare uno strudel di mele light! Fin da piccola ho sempre avuto la predilezione per il  “pomo cotto”. In autunno apro la stagione delle mele e sono una grande appassionata di dolci con questo frutto. Mamma mi preparava spesso lo strudel d mele,ma ahimè preparare la sfoglia è una impresa,per non…

Continue Reading

Ricette/ ricette fit

Pancake salato di ceci

Ciao popolo #fit come state? Oggi voglio lasciarvi una ricetta veramente golosa: il pancake salato di ceci. Sperimentare una ricetta salata per un pancake è stato divertente! Ricordo che quel giorno ho aperto il frigo ed era vuoto!! Praticamente non avevo fatto  la spesa…però bene o male nel mio frigo non mancano mai nè le uova e nè l’albume in brik. Da lì l’illuminazione! Pensandoci: “Ho della farina di ceci…

Continue Reading

ricette fit

Bowl di orzo e lenticchie speziate

Ciao popolo #fit come state? Oggi mi sentivo ispirata ed ho preparato una ricettina al volo! Fa freddo eh? Da noi dopo il passaggio della Bora le temperature sono diminuite notevolmente. Siamo passati bruscamente dalla canotta,short e vestitini alla giacca in pelle brrrrr!!! La stagione è oramai conclusa,le spiagge sono vuote e gli alberghi sono quasi tutti chiusi;camminare sul lungomare con questa aria autunnale dà un senso di pace! Con…

Continue Reading

ricette fit

Cheesecake #fit ai fichi #foodaddiction

Ciao popolo #fit come state? Una nuova avventura è arrivata per la Debba e voglio condividerla con voi! Chi mi conosce e mi segue sa che già da quasi 15 giorni ho messo ai “4 venti social” del mio evento Ifood in collaborazione con Scavolini Beh è già volato e sono qua a raccontarvi tutto! Che dire….una FIGATAAAAA! Avevo già fatto qualche evento così molto easy specie quando lavoravo in…

Continue Reading