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ricette light

Ricette/ ricette fit

Sgombro Burger con avocado e zucchine

Ciao popolo fit,oggi Sgombro burger con avocado e zucchine un piatto alternativo e gustoso! Il lavoro mi ha assopito,mi ero completamente dimenticata di scrivervi questa ricetta! Stavo riguardando la galleria di Instagram e mi è pioppata la foto della tigella con lo Sgombro burger . Sono un disastro… Ma ora recuperiamo. La stagione estiva è finita, gli allenamenti sono ricominciati (clicca qui per leggere il mio ultimo articolo su come…

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Ricette/ ricette fit

Farfalle integrali con crema di peperoni

Ciao popolo #fit!Oggi Farfalle integrali con crema di peperoni! Voi direte:crema di peperoni?Ammazza che botta! E invece no! Sarà sempre una ricetta leggera ma gustosa! In questo periodo sono in pieno lavoro stagionale come vi raccontavo nell’articolo precedente! Ho deciso di fare il botto conciliando al mattino gli allenamenti e la sera il lavoro. Il caldo è finalmente arrivato,ma se pensate che la mia fame svanisce allora campa cavallo! Sapete…

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Ricette/ ricette fit

Strudel di mele light

Ciao popolo #fit,come state? Oggi voglio regalarvi la rivelazione di un dolce in versione più leggera! Sono riuscita a preparare uno strudel di mele light! Fin da piccola ho sempre avuto la predilezione per il  “pomo cotto”. In autunno apro la stagione delle mele e sono una grande appassionata di dolci con questo frutto. Mamma mi preparava spesso lo strudel d mele,ma ahimè preparare la sfoglia è una impresa,per non…

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Ricette/ ricette fit

Pancake salato di ceci

Ciao popolo #fit come state? Oggi voglio lasciarvi una ricetta veramente golosa: il pancake salato di ceci. Sperimentare una ricetta salata per un pancake è stato divertente! Ricordo che quel giorno ho aperto il frigo ed era vuoto!! Praticamente non avevo fatto  la spesa…però bene o male nel mio frigo non mancano mai nè le uova e nè l’albume in brik. Da lì l’illuminazione! Pensandoci: “Ho della farina di ceci…

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Cheesecake #fit ai fichi #foodaddiction

Ciao popolo #fit come state? Una nuova avventura è arrivata per la Debba e voglio condividerla con voi! Chi mi conosce e mi segue sa che già da quasi 15 giorni ho messo ai “4 venti social” del mio evento Ifood in collaborazione con Scavolini Beh è già volato e sono qua a raccontarvi tutto! Che dire….una FIGATAAAAA! Avevo già fatto qualche evento così molto easy specie quando lavoravo in…

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Finta torta alle susine

Ciao popolo   #fit come state? E siamo di nuovo qua!!!! Allora dopo una pausa di riflessione e riposo ho ripreso quasi del tutto la routine annuale: Stagione- finita Scuola-iniziata(ancora ad orari ridotti uff) Palestra-ripreso Impegni vari come blogger- nuovi eventi in atto!! Yeah ragazzi,insomma sto cercando di dare una marcia in più al mio blog e direi che per ora un paio di soddisfazioni me le sono prese! Ho ripreso…

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Quattro idee #fit per l’estate

Ciao popolo #fit come state? Vi vanno 4 idee #fit per l’estate?   Oggi vi lascio 4 piatti da gustare anche freddi per la vostra calda estate! con il caldo si sà la voglia di accendere i fornelli viene sempre a meno ma nonostante il caldo saltare i pasti o cmq non nutrirsi abbastanza è sconsigliato . Se iniziamo con digiuni volontari o ci accontentiamo del minimi indispensabile durante i…

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chili veg

Ciao popolo #fit come state? Ebbene sì…sono resuscitata dal corso e udite udite….paparapppapaaaaa SONO UFFICIALMENTE UNA TRAINER WABBA!!!!!!!!!! Una faticata,ore e ore passate con la testa su appunti e libri,ma ne è valsa la pena! Anzi siamo solo all’inizio;passata la stagione bisogna rimettersi in carreggiata e continuare a migliorarsi! Ora prima di partire con la stagione lavorativa estiva(suona male ma va beh)voglio provare a mettervi ancora qualche articoletto con ricettine…

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Carbonara light

Carbonara light Ciao a tutti come state! Purtroppo vengo  da un periodo poco prolifero per il blog,mi dispiace avervi lasciato così senza più articoli ma sono alle prese con lo studio e sto frequentando un corso che per me é  molto importante;spero che entro questo fine settimana riesco a mettere la parola fine a tutto e a dar l’esame con esito positivo. Pregate per me please!!!! Da una mia stories…

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Plumcake proteico alle fragole

Buongiorno a tutti come state? Le solite colazioni vi hanno stancato? Beh oggi vi propongo qualcosa di diverso e goloso…un plumcake proteico alle fragole! Esattamente avete capito bene PROTEICO!!!!   Direi che le fragole impazzano nei supermercati e ho deciso di farci qualcosa di dolce per la colazione. Allora forza ingredienti alla mano! Ingredienti 50 g di farina d’avena micronizzata 30 g di farina di mandorle 2 cucchiaini di semi…

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