Plumcake proteico alle fragole, chi ne vuole un pezzo? Buongiorno a tutti come state? Le solite colazioni vi hanno stancato? Beh oggi vi propongo qualcosa di diverso e goloso…un plumcake proteico alle fragole! Esattamente avete capito bene PROTEICO!!!! Direi che le fragole impazzano nei supermercati e ho deciso di farci qualcosa di dolce per la colazione. Allora forza ingredienti alla mano! Plumcake proteico alle fragole: ingredienti 50 g di farina…
Tortiglioni salmone e broccoli Ciao a tutti popolo fit come state? Oggi è una giornata speciale! Direi che tutti siamo amanti della pasta ed oggi è il suo gorno! Festeggiamo tutti insieme il #welovepasta day!!! Come possiamo vivere senza il cibo più buono che esista al mondo!!! Credo che la pasta sia uno status simbol specialmente per noi italiani: lunga,corta,spaghetti,pennette,fatta in casa…insomma la pasta regna sovrana! E grazie alla associazione…
Budino di albumi Ciao popolo #fit come state? Le giornate si susseguono una dietro l’altra e a volte il tempo mi sfugge tra innumerevoli impegni che la vita quotidiana ti impone. La palestra prosegue:si fà del proprio meglio per migliorare questa settimana sto mettendo a prova me stessa cercando il mio massimale sia sul #legday che sugli allenamenti parte alta Oggi ho messo a dura prova le spalle,devo dire…
chia pudding Il chia pudding è perfetto per una colazione o una merenda sana e gustosa! E’ facilissimo da preparare 🙂 super nutriente e potete renderlo goloso in tanti modi! io lo preferisco a colazione,ma in tanti lo mangiano anche come merenda o spuntino post allenamento. Premessa Devo dire che da quando ho deciso di cambiare il mio stile alimentare mi sono imbattuta in un mondo a me sconosciuto;ma per…
quinoa con feta,carciofi e zucchine Ciao a tutti! Questa settimana per la rubrica coming out sull’alimentazione vi propongo la quinoa con feta,carciofi e zucchine! Prima di proporvi la ricetta vi darò delle piccole info riguardo a questo ingrediente molto in voga adesso e presente spesso nelle diete e in regime alimentare sano…signore e signore la quinoa!!! Cos’è la quinoa? Tempo fa avevo pubblicato una ricettina con questo prodotto che potrete…
Pancake proteici super golosi Il coming out…inizia a tavola la mattina Al via con la prima ricetta super leggera per chi vuole cominciare la giornata con energia e senza appesantirsi troppo. Devo dire che anche la mia colazione è cambiata radicalmente: dalla tazza di caffelatte sola soletta; ho aggiunto alimenti bilanciati e ideali per avere carica fino a pranzo È una frase banale ma è veritiera: la colazione è un…
Rotolo di farina di ceci Ciao a tutti! Attenzione ricettina veloce e dalla foto poco figa…ora vi spiego perche!! Devo dire che sono veramente pessima hihihihhih!! Questa ricetta è molto veloce e pratica e fa parte del mio regime di alimentazione sana durante la settimana il rotolo di farina di ceci. Devo dire che non ci avevo pensato a scriverci qualcosa sù (la solita sbadata) però mentre azzannavo un…