Ciao popolo fit,come state? Mamma che gran caldo è arrivato!!!! Devo essere sincera…era ora!!!!! Non ne potevo più del freddo,quest’anno ho veramente sofferto,giorni sempre grigi freddi e nebbiosi bleah! L’estate sembra essere arrivata e con lei ritorna un gran alleato nelle merende e spuntini: lo smoothie!!! Lo smoothie è un frullato cremoso e vellutato fatto con tutta la frutta e verdura che più vi piace Oggi vi propongo il coffee…
Purple smoothie Ciao a tutti! Il post week end è spesso un trauma per me ahhahah! Si sa che il sabato o la domenica bisogna lasciarsi andare 🙂 non siate troppo restrittivi con voi stessi,fareste solo del male al vostro io interiore! Devo dire che ieri dopo tanto,ho di nuovo fatto un happy hour; bere uno spritz ad un chiosco vicino al mare dopo un pomeriggio passato in tranquillità con…