Purple smoothie Ciao a tutti! Il post week end è spesso un trauma per me ahhahah! Si sa che il sabato o la domenica bisogna lasciarsi andare 🙂 non siate troppo restrittivi con voi stessi,fareste solo del male al vostro io interiore! Devo dire che ieri dopo tanto,ho di nuovo fatto un happy hour;  bere uno spritz ad un chiosco vicino al mare dopo un pomeriggio passato in tranquillità con…
quinoa con feta,carciofi e zucchine Ciao a tutti! Questa settimana per la rubrica coming out sull’alimentazione vi propongo la quinoa con feta,carciofi e zucchine! Prima di proporvi la ricetta vi darò delle piccole info riguardo a questo ingrediente molto in voga adesso e presente spesso nelle diete e in regime alimentare sano…signore e signore la quinoa!!! Cos’è la quinoa? Tempo fa avevo pubblicato una ricettina con questo prodotto che potrete…
Pancake proteici super golosi Il coming out…inizia a tavola la mattina Al via con la prima ricetta super leggera per chi vuole cominciare la giornata con energia e senza appesantirsi troppo. Devo dire che anche la mia colazione è cambiata radicalmente: dalla tazza di caffelatte sola soletta; ho aggiunto alimenti bilanciati e ideali per avere carica fino a pranzo È una frase banale ma è veritiera: la colazione è un…
Debba oltre i dolci…coming out sulla mia alimentazione Perchè ho intitolato questo articolo Debba oltre i dolci…coming out sulla mia alimentazione. Oggi voglio parlarvi di chi è veramente Debba oltre ai dolci che prepara. Voglio raccontarvi come sono riuscita ad ottenere risultati grazie ad un cambio netto dell’alimentazione pur sempre creando ricette di dolci e leccornie varie. All’inizio non ero sicura di pubblicare ma alla fine bisogna trovare il coraggio…