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ricette fit

Ricette/ ricette fit

Maccheroni integrali con zucchine e fiocchi di latte

Ciao popolo fit come state? In questo periodo latito il blog ma per una buona causa ovvero il lavoro!   La stagione è quasi al termine nonostante la miriade di gente che continua ad arrivare,il caldo ci fa sempre tanta compagnia e nonostante mezza Italia sotto l’acqua,qui da noi nemmeno una goccia;solo temporali fugaci e poco rinfrescanti. Visto che siamo ancora in modalità “poca voglia di accendere il fuoco” ho…

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Crepes #fit al cacao alle note d’estate

#FioriEstracchinoTomasonicontest —-> Crepes #fit al cacao alle note d’estate by Tomasoni contest Ciao popolo fit!!! Come promesso ecco a voi la seconda ricetta che parteciperà al concorso #FioriEstracchinoTomasonicontest. La seconda scelta ho voluto creare qualcosa di dolce ideale come colazione o come spuntino post workout !!! Questa volta nella ricetta ho usato la ricotta bio Tomasoni e la delicatezza delle rose! La rictta bio tomasoni è perfetta per chi come noi …

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Insalata estiva d’avena by Tomasoni contest

#FioriEstracchinoTomasonicontest —-> Insalata estiva d’avena by Tomasoni contest Ciao popolo fit come state? L’estate è nel mood più totale tra una botta di caldo e un temporale andiamo avanti Quest’anno il lavoro stagionale è molto impegnativo,ma vedo che i turisti a Caorle non mancano!!! Quando vado a casa in pausa pranzo ho una fame che mi mangerei anche il tavolo credetemi. In tutto il mio bel tram tram di casa…

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Ricette/ ricette fit

Mela Annurca fit cake

Mela Annurca fit cake Ciao a tutti popolo #fit,come và? Oggi prepariamo la Mela Annurca fit cake!!! Conoscete tutti la Mela Annurca igp? Bè se non la conoscetevi racconto un pochino di lei. Un frutto tipicamente campano,anzi forse l’unica mela che viene coltivata nel sud Italia esclusivamente in Campania;nota per la sua forma piccola e tonda e il suo colore rosso vivo. Quando vado a Napoli per me è d’obbligo…

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Ricette/ ricette fit

Boulghour con verdure e gamberetti

Ciao popolo fit come state? L’autunno è oramai in pieno regime e le giornate cominciano ad accorciarsi e a diventare sempre più fredde,umide;non vi dico qua a Caorle che nebbia che c’è! Un tormento non ne veniamo più fuori. In questi giorni sto andando in palestra la sera e quando esco sembra di essere a Silent Hill Carina la foto eh hihihihih! Autunno sinonomo di  “ricomincia la routine” : Bambini…

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Budino di albumi

Budino di albumi Ciao popolo #fit come state? Le giornate si susseguono una dietro l’altra e a volte il tempo mi sfugge tra innumerevoli impegni che la vita quotidiana ti impone. La palestra prosegue:si fà del proprio meglio per migliorare questa settimana sto mettendo a prova me stessa cercando il mio massimale sia sul   #legday che sugli allenamenti parte alta Oggi ho messo a dura prova le spalle,devo dire…

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Coffee smoothie proteico

Ciao popolo fit,come state? Mamma che gran caldo è arrivato!!!! Devo essere sincera…era ora!!!!! Non ne potevo più del freddo,quest’anno ho veramente sofferto,giorni sempre grigi freddi e nebbiosi bleah! L’estate sembra essere arrivata e con lei ritorna un gran alleato nelle merende e spuntini: lo smoothie!!! Lo smoothie è un frullato cremoso e vellutato fatto con tutta la frutta e verdura che più vi piace Oggi vi propongo il coffee…

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Porrige proteico

Porrige proteico Ciao bella gente come và? Allora in una veste tutta nuova ecco a voi il primo articolo targato Ifood! Sono veramente contenta di far parte di questa nuova famiglia e spero di dare il meglio di me in questa nuova avventura! Oggi vi voglio proporre una prima ricettina veloce tanto per rompere il ghiaccio con il nuovo blog: vi lascio la mia proposta per preparare un buonissimo Porrige…

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Pan brioches ai fichi

Pan brioches ai fichi Pan brioches ai fichi integrale? Certo che siii!!!! Ciao a tutti come state? L’autunno è arrivato 🙂 prepariamo insieme dei buonissimi pan brioches ai fichi! Volevo creare qualcosa di buono da mangiare a colazione,non troppo pesante e ideale anche per il mio post allenamento visto che da qualche tempo la mia sveglia suona alle 5:30 del mattino per poter fare il mio workout. Dopo l’allenamento la pancia…

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crostata di frutta light

crostata di frutta light

Crostata di frutta light Prepariamo una crostata di frutta light? Ciao bella gente come state? Oggi vi propongo una crostata di frutta light,per chi come me è una #addicted dei dolci,ma non possiamo esagerare con cose troppo pesanti e caloriche! Questa ve la propongo oggi perchè è molto più leggera delle solite torte,magari potete mangiare anche una fetta al giorno come colazione o merendino del pomeriggio,perchè fatta con ingredienti alternativi…

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